LA SEXUALIDAD DE LAS MUJERES GRANDES

INTRODUCCION


Este libro nació este verano, en la camilla del spa de aquel hotel de carlos paz, donde comencé a escuchar como un murmullo que se hacía cada vez mas fuerte, la queja de las mujeres acerca de que hace varios años ya nadie las tocaba, que se sentían abandonadas y enfermas.
Mirar con detención su cuerpo, pálido y con deficiente circulación, escuchar los relatos de su vida matrimonial y sentir su llanto en la camilla me hicieron despertar a una realidad que pasa desapercibida ante nuestros ojos siendo que son nuestras mamás las protagonistas.

sí, la misma que prepara la pasta el finde la que invita al barrio entero, hasta el ultimo amigo, a compartir la mesa con su salsa espectacular.
la misma que a sus 20 años se vió sobrevalorada en su encanto y su belleza, como se suele hacer en la cultura argentina; una cultura que endiosa literalmente a la mujer joven y le reverencia el cuerpo como un objeto de culto.
la cultura de la revista, de la vedette, de la modelo, de la gracia y elegancia de la porteña, y el orgullo extremo de aquel marido que se casó con “un minón”
Yo recibía en mi camilla el desecho de esa cultura, mujeres con trastornos motrices y circulatorios, gordísimas, repletas de asado y pastas, con serias dificultades para subirse a la camilla y un marido que me comenta en off: ” hacé algo con ella a ver si se relaja que me trae loco”.
Lo primero que descubrí fue todo lo que ella calló y guardó a traves de los años, él no sabía nada de ella, por que en la mayoría de los casos, había un nosotros clásico de compostura y consideración y no se había llegado en verdad a una relación de verdadera intimidad.
cada uno había cumplido perfectamente su rol y ambos estaban tan descontentos y tan viejos ya para hacer algo, que se limitaban a tomarse del brazo y asistir al teatro, como si nada sucediera.
Yo comparaba eso con la forma de relación en mi cultura, y nuestra costumbre de contar todo, comprendiendo sin embargo, muy bien la sabiduría argentina que contiene implícito este sistema de silencios mutuos cuidando así la continuidad del matrimonio y de una familia muy estable e incuestionada para asegurarse el bienestar de los hijos.
En la mente de los argentinos está siempre eso, el matrimonio, no es un tema que se cuestione, por que así se educó generación tras generacion, para sumar no restar.
la razón de vida es el hogar, y cuando hablamos de hogar hablamos precisamente de eso, de algo que se construye con mucha renuncia y que habla del bien común, sobre toda peculariedad personal.
Esta es una sociedad extraordinaria que ha sido capaz de generar de esta forma, seguridad en sus hijos y cuando, estos jóvenes se enfrentan a un exámen sicológico laboral junto con un chileno el argentino siempre se impone por la seguridad en si mismo y tener mucha mas tolerancia a la frustración y menor tendencia a la depresión gracias a esa misma renuncia de los padres que le dio un hogar estable donde formarse.
por eso mismo es que me conmueve tanto el abandono de la mujer a su suerte





AUTOEROTISMO

La relación de la mujer con su cuerpo, a diferencia de la del hombre con el suyo, está totalmente influenciada por factores psíquicos y emocionales, que inhiben su normal desarrollo desde un comienzo.

La mujer leyó, conversó y supo, por ejemplo, del tema de la masturbación desde temprana edad, sin embargo el tema de la masturbación ya venía asociado a las “chicas malas”.
Era la masturbación de las chicas sucias,
Sin castigo o prevenciones explícitas, el tema de la masturbación es enseñado a través de una forma de enseñanza, que se llama enseñanza transversal. Esta es un tipo de enseñanza sin palabras, está hecha a base de gestos reprobatorios, es una forma de domesticación implícita. Las instrucciones se cuelan en nuestro inconsciente de forma muy sutil, dándonos impresiones que determinadas cosas son de determinada manera.
Es una forma transversal y bastante maquiavélica de educarnos, mediante los gestos de desaprobación o aprobación, así es como aprendemos a diferenciar lo bueno de lo malo.
Es un castigo, hecho a base de miradas enojadas y arrugas en la frente de los padres, que duran fracciones de segundo, que no alcanzamos a intelectualizar; sólo memorizamos el gesto y aprendemos a no hacer o decir “eso” de nuevo, para que no pongan la misma cara de molestia.
Es muy importante saber que la sexualidad de estas mujeres adultas de hoy, es una sexualidad distinta a la de las chicas que hoy viven su juventud.
Esta sexualidad que hablamos, es una sexualidad basada en todos los miedos y frustraciones de los padres.
Una sexualidad que se comienza a formar, desde la opinión de sus propios padres acerca del sexo. Entonces está llena de trabas y tabúes y desinformación. La influencia de la Iglesia católica resguardando la moral de la sociedad, es vital por que es un tiempo en que lo bueno era muy bueno y lo malo muy malo.
El pecado mortal y el pecado venial, eran varas de medición cotidianas, por ejemplo tener un mal pensamiento.
Pero si una mujer camina por la calle en forma provocativa e induce a un hombre a tener pensamientos impuros, es entonces un pecado mortal.
Y si uno muriese con un pecado mortal, sin haber tenido oportunidad de confesarse, se va derecho al infierno.
Sin derecho alguno a reclamo.
Esta es la forma de ver la moral de nuestros padres, entonces ellos tenían la obligación moral de preservar a los hijos del pecado y de asegurarse que las hijas llegasen vírgenes al matrimonio.
El padre tenía el deber de casar a sus hijas, bien casadas, por que no era normal que la mujer estudiase o trabajara. Entonces llegar a estar bien casada, es el destino de la mujer.
Una mujer que no fuera virgen, no encontraría marido y se quedaría sin que nadie cuidase de ella, Era deber del padre velar por que eso no pasase.
Entonces en un hogar con esos conceptos escucharemos si es que se escuchase algo de sexualidad, comentarios que van siempre acompañados de un gesto de desaprobación para la mujer. En general todo lo que refiere a la sexualidad de la mujer antes de casarse, va acompañado de una carga negativa y lapidaria.
Siempre será una amenaza implícita.
La desaprobación se inserta en conversaciones, donde los padres están hablando de alguien y mencionan, cosas como, “tú sabes como es esa chica, bastante liberal” (con gesto desaprobatorio en la cara)
O talvez dirán:
-“Hija, esa chica no me gusta como tu amiga por que esta criada de otra manera y puede llegar a ser definitivamente una mala influencia para ti”.

Ninguna de estas frases es explícita, sino son solo comentarios al vuelo que dejan una impresión vaga en nosotros, un juicio a priori que al pasar del tiempo se va conformando en un valor moral.
¿Que será exactamente lo que tiene ella, que yo no veo y que hace tan seguro que es mala?
Yo no veo nada. Así que la suciedad debe ser como una enfermedad. (reflexiono en mi interior)
Estos comentarios comienzan a oírse durante la adolescencia, donde están ocurriendo en mi interior, dos cosas.
En primer término esta conformándose nuestra auto imagen y en segundo término, necesitamos de la aprobación de los padres para reafirmar esa auto imagen.

Es entonces cuando mas necesitamos saber que a los padres nosotros les gustamos y que les gusta nuestra manera de ser y que realmente podemos llegar a ser tal como ellos desean que seamos.

Nuestro inconciente fue alimentado sutilmente, diferenciando a las chicas malas de las buenas, sin una sola conversación explícita, sólo años de pequeños gestos, que nos llevaron día a día, a fortalecer nuestra necesidad de ser buenas o ser de esas que ellos piensan buenas, uno en realidad no sabe muy bien que es pero a través de sus gestos uno se va guiando, para saber que actitudes debe representar.
Entonces nos paramos derechitas con la colita bien parada y la espalda curva a la altura de cintura. Nuestra espalda de esa manera, se encuentra totalmente en tensión, y la energía sexual totalmente bloqueada, en su energía de kundalini, o toda la energía que brota de la base del cuerpo.
Nos sonreímos constantemente para conseguir la aprobación del otro como lo aprendimos con nuestro padre y ponemos cara de mimosas, porque era así a través de esa carita que lográbamos enternecer a los progenitores.
Ponemos una voz suavecita y tierna, nos sentamos con las piernas juntitas, estornudamos despacito, nos reímos poquito y no necesitamos ejercer la inteligencia sino el encanto.
Por que al fin de al cabo, estamos esperando en la estantería que alguien venga a elegirnos para hacerse cargo de nosotros.
Nuestro cuerpo se pone derechito en señal de que somos correctas, está en constante tensión, porque así es que nos comenzamos a comportar “como se debe” como una chica bien.
Eso es muy importante por que es el nacimiento de una postura no real, de esa manera comenzamos a alejarnos de nuestra propia naturaleza para tomar una postura o rol que es para darles el gusto primero a los progenitores y después a quien nos elija.
Una postura que nos aleja de nuestra propia identidad personal y que acarreará graves consecuencias psicológicas y físicas.

Es así entonces que comenzamos a transitar por la vida con una personalidad forjada de esta manera, que generalmente se ha alejado muchísimo de nuestro verdadero temperamento, llevándonos muchas veces a grandes diferencias entre lo que tenemos dentro y lo que demostramos afuera.
Ya se ha disociado nuestra personalidad en forma patológica, y eso será el fundamento esencial de la forma en que en el futuro Aprenderemos a comunicarnos;
Tema que veremos más adelante cuando revisemos la relación de pareja.






QUE MUERA LA BUENITA

En el masaje de contención emocional se ayuda a la paciente a recuperar sensaciones corporales que le han sido vedadas, con esta personalidad de buenita.
De hecho en el masaje de contención emocional se rompen esos parámetros inconscientes que no nos dejan ser.
Autorizamos expresamente a nuestra paciente para dejar de ser buenita.
Durante una fase muy importante del masaje, se la lleva a los 17años. Se la ubica imaginariamente en su habitación mirándose al espejo, contemplándose a sí misma y apreciando su total belleza.

En seguida, hacemos que visualice que ella en edad adulta entra en la habitación de la adolescente; que la abraza que le da contención, afecto y seguridad a esa nena y le pedimos que le diga que ya está todo bien, que se quede tranquila, que se han encontrado al fin las dos, y que este encuentro es para ayudarla a transitar la vida sin miedo, con tranquilidad por que ya no está mas sola.
Se le dice expresamente que ha comenzado el tiempo para ser feliz.

También le decimos que la adolescente de 17 es la que trae la el juego, la alegría y es la que aportará la vitalidad a ese cuerpo, un cuerpo que ahora podrá expresarse en su verdadero sentir y por esa razón irá recuperando las potencialidades de aquella chica de 17.
Le expresamos que han pasado los años y venimos a darle permiso para que muestre todo aquello que siempre soñó que siempre pensó y siempre sintió y que nunca pudo expresar por que en su momento no se le permitido mostrarlo.
Le damos permiso de sentir su cuerpo y conectarse con el placer, con las cosas ricas y lindas de la vida, que ya no hay nadie que la repruebe, que es libre de sentir, y de expresar todo lo que siente piensa y sueña con toda libertad.
Que es bueno sentir, dormir, y gozar y que ninguna de esas cosas es una irresponsabilidad.
Porque que ese es uno de los parámetros con que nos cortan las sensaciones placenteras.


LA RESPONSABILIDAD.

Las personas correctas y responsables están siempre ocupadas, están haciéndose cargo de responsabilidades suyas y de las de los demás si son más buenas.
Ahora se entiende entonces cuando la mujer dice tengo tantas cosas en la cabeza con la casa y los niños que no puedo pensar en el sexo.
En nuestro inconsciente, las cosas que tienen valor son la lista de responsabilidades que tenemos y cumplirlas es lo que nos hace personas valiosas.

Si alguien se hizo cargo de nosotras para formar una familia y nos mantiene y cuida, lo que menos podemos hacer es ser responsables.
Esta presión nace del género, es una actitud de todas las mujeres que nos rodean que comienzan a ejercer presión para que hagamos bien lo que se debe hacer.
Ser agradecidas y abnegadas.
Entonces donde cabría el placer o el auto placer en esto; no hay lugar para las cosas que nos den satisfacción.

Ninguna de las tías, madres o abuelas, se parará jamás delante de nosotros a decirnos lo bueno que es gozar de la vida.
El placer está en la sección irresponsabilidades.
Cuando a una mujer criada así, se le acaricia la espalda en este viaje de imaginación por sus 17 años y se le dice te doy permiso para sentir placer, por que sí, por que se te da la gana sentirte por que es bueno y sano, sentir, por que estimula tu circulación sanguínea, mejora tu piel, oxigena tu organismo, y mejora tu salud.
Hay que explicarle que este placer no es para nadie más, es para si misma es su propio placer, y que ya no existe nadie que la vaya a castigar por sentir.
No hay nadie para castigarte, por que ahora eres libre, totalmente libre de ser tu misma, tal cual eres.
Esa sola instrucción, provoca estallidos largos de llanto.
“cuanto tuve que guardar, y esconder de mi deseo”
Por que me hicieron esto durante tantos años.
Luego de aquel ejercicio de liberación, acariciamos su espalda, especialmente su columna vertebral y ella generalmente responde con una sutil contorsión corporal como si recién comenzara a sentirla, “sentirse” por primera vez como muchas relatan haber sentido, como si hubiese sido la primera caricia.


RELATO DE LABORATORIO

-“Aunque nunca me castigaron”, decía a una paciente al doctor Kronhausen, famoso investigador en sexualidad
-“Ni me dijeron una sola palabra al respecto, lograron desarrollar en mí la certeza que sólo las niñas malas se tocan los genitales.”
“Si me hubiesen dicho que no lo hiciese, o me hubiesen castigado por hacerlo, yo lo hubiese hecho igual, pero era mucho peor, lo habían mezclado con mi enorme necesidad de ser querida y aceptada por ellos.”
Es impresionante saber que el temor a perder el amor, hace que durante muchos años, se detenga y deforme la imagen acerca de la exploración del propio cuerpo.
Nos alejan del cuerpo.
Nos disocian el sentir con el comportarse.
El cuerpo permanece derechito y con las menos sensaciones corporales posibles.
Porque los dones de una chica buena, están en otras cosas, como en la bondad, en la dulzura, en la compasión y el sacrificio por los demás, sobretodo de acuerdo a la Santa Iglesia Católica.
La primera experiencia masturbatoria en la mayoría de los casos viene después de todo un trabajo emocional donde al fin hemos llegado a la convicción que al final tocarse no era tan malo como pensábamos o como nos dijeron.
Muchas mujeres sólo conocen su cuerpo francamente y se miran su vagina en un espejo avanzada ya su edad adulta, y hay algunas que no lo hacen nunca, estas son las mujeres de la luz apagada.
Para que la angustia no agobie y se pueda practicar sin culpa la masturbación, es necesaria la comprensión del autoerotismo como “no tan malo”
La aceptación del cuerpo en una mujer requiere una enorme tarea previa, que a los hombres no les hace falta hacer, por lo que no comprenden bien, tanta cosa rara que le pasa a las minas.

Esta es una tarea que la verdad no se hace fácil, luego de tanta barrera y de tanta implicación moral y de perdición del alma en el infierno del pecado mortal del autoerotismo.
No es algo que se pueda hacer de un día para otro, es un largo tiempo para poder sacarle la carga negativa al placer. Yo lo he visto en mis comapañeras de Biodanza.
Lo podremos hacer cuando nos encontramos un compañero mas desinhibido que nos ayude a sentirnos, cuando hacemos Biodanza, o cuando hacemos terapia.
Eso significa en todos los casos, que cuando viene un otro en el que confiamos y nos dice que no nos preocupemos, que está bien, nosotros lo aceptamos.
Es muy importante entonces darse cuenta que si lo hacemos con un compañero estará bien lo que él nos muestre como bueno.
Es así que muchas mujeres que creen haber madurado su sexualidad y haber abierto su mente y su cuerpo al placer propio, en la mayoría de los casos, lo han hecho al placer de un marido no al propio.
Ellas sólo se dan cuenta de ello, cuando al separarse, no tienen roles sexuales propios sino rutinas con sólo un hombre que ahora ya no está.
Si no somos capaces de hacer ese trabajo de auto aceptación y liberación de la culpa en forma independiente y no hemos podido separar placer y culpa y aceptar el goce como algo bueno natural y sobretodo saludable para nosotros, tenemos un gran problema en nuestra corporaleidad pero el problema se torna mucho más grave en nuestra vida social, por que además de todo seremos acusadas de ser “Unas frígidas”.
Ese término se usa en lo cotidiano como si alguien se refiriera a “una egoísta”.
Se asume la incapacidad de la mujer para sentir, ¡sin pensar por mientras! y gozar verdaderamente, como si fuese un capricho personal, por que el hombre en realidad no se ha enterado la forma en que se desarrolla la sexualidad de una mujer, cuales son sus orígenes y la dificultad de la mujer para salir de los estigmas sociales.

Es difícil explicarlo exactamente, pero para que un hombre pueda comprenderlo, les diremos que una mujer que quiere aprender de su sexualidad personal tiene que pasar todas estas barreras.

No soy mala por tocarme.
No soy menos digna de ser amada si acostumbro a tocarme.
No soy una sucia si me toco.
Me puedo mirar al espejo sin vergüenza de mi cuerpo.
tengo permiso para dedicar tiempo a explorar mis sensaciones, con tranquilidad para conocerme tal como soy y como es mi verdadera sexualidad.
Exploro fantasías e imagino situaciones, mientras gozo, sin sentir culpa alguna, por imaginarme gozando con otras personas.
Me permito sentir sin estar pensando por mientras como se ve todo desde afuera.
Sobretodo descubro que si me gusta mucho el placer, eso no me convierte en una ninfómana.

Si analizamos este párrafo podemos darnos cuenta que todas estas cosas son comunes en un hombre que normalmente tiene una experiencia masturbatoria de larga data.
La experiencia masturbatoria masculina está considerada dentro de los parámetros normales, es mucho mas común, aceptada, y sobretodo menos mezclada con la imagen de ser buenas o malas personas, o de ser amados por sus seres queridos.

Además de todo esto, la de la mujer transita en su mente entre dos cosas que la angustian.
Es una frígida si nos siente o es medio ninfómana, si siente demasiado.
También la relación que encontramos en la mujer entre sexo y suciedad es muy importante.
Nadie se casa con las mujeres sucias.
O las mujeres sucias se quedan solas.


TENEMOS LAS MANITOS ATADAS

No hay que ser terapeuta para saber cuantas veces escuchamos decir, como normal, sobretodo en las décadas que nos criaron, que había que ayudar a los niños a mantener las manos lejos de los genitales.
Las manos afuera de la cama al arroparlos es un remanente de una práctica común hasta los años 60 de cuidado, hacia la autopalpación.

Esto rebela la actitud subyacente de FOBIA hacia las zonas genitales, que hemos heredado sin el paso por la conciencia, como si fuese una norma implícita, eso quiere decir que nuestro inconsciente siente que hay zonas malas del cuerpo y que nosotros no nos damos cuenta de esas zonas tabú.

La consecuencia de estos hechos es increíblemente relevante para el normal desarrollo de una mujer, tenemos fobia ciertos lugares del cuerpo y esto retrasa toda posible maduración erótica y ni siquiera estamos enterados de esa fobia.

La prohibición de tocar los genitales, tiende a formar en nuestra mente la impresión que el sentir auto placer es malo, pero en verdad su verdadera consecuencia es desvincularnos con el placer en forma completa, también con el placer de vivir.

Esto indudable mente va a bloquear toda experiencia orgásmica en la edad adulta, pero además nos va impedir algo mucho mas profundo en el desarrollo de nuestra corporalidad, la conformación de un “verdadero yo sensual”.
No habré podido conformar una visión de mi misma como un ser a quien le gusta verse, sentirse y gozar, sino que el goce aún estará inevitablemente separado de mi, estará en el afuera como si lo viésemos en una película y la que siente es la protagonista de la película, no soy yo totalmente presente en mi sensación.
Es un mecanismo inconciente para no revelar que tenemos deseo, como las chicas buenitas no sienten deseo, lo veo desde afuera como si no fuera yo.
Interviene una visión externa del placer, como mujeres, aprendemos a observar desde afuera como espectadores, las sensaciones corporales, esto para que decir lo importante que es, por que se refiere a que el pensamiento bloquea toda sensación placentera con los sentidos en forma directa.


SENTIR LAS SENSACIONES DE LA PIEL

Es un gran aprendizaje; la relación de una mujer con su piel, aprender a sentir la piel a gozar, a advertir los matices de la sensaciones es muy necesario.
Para tener un placer que sea sólo placer, un placer sin pensamiento opinando por mientras, un placer sin voz, un placer totalmente primitivo y sensitivo.
Es exactamente lo que aprende el hombre desde su niñez, tocándose sin evaluar, un hombre se masturba sin juzgarse.
Sólo siente, no evalúa, no piensa, no juzga ni teme que no lo quieran; Sólo siente.

Hay que aprender a validar la sensación que procede de los sentidos como experiencia directa, experiencia de goce y placer verdadero de nosotros con nuestro propio cuerpo.
También es necesario experimentar nuestra relación con el goce en la danza en el movimiento placentero del cuerpo
En este sentido se me hace interesante aclarar que las danzas que incluyen tambores, permiten muy bien que una mujer no piense el movimiento, que se despierte su instinto y que adquiera así una relación con la parte de sí misma que está disociada, su parte más primitiva y natural.
Nuestra relación con la sensualidad es un gran aprendizaje que vale la pena vivir. Cuando hacemos este aprendizaje, ya la sensualidad deja de ser una postura de falsa, para comenzar a ser una forma de comunicación y expresión de un sentir que yo no sabía que tenía en mi interior.
Es mi pasión comunicándose, o mi parte mas suave y dulce o a la mujer fuerte que siempre lleve dentro, o simplemente mi chica de los 17 expresando lo que siente.
Entonces vine yo.
Ya la danza, el masaje o mirarnos en un espejo desnudas, más que un acto cotidiano, serán ejercicios de placer con esta mujer que recién comenzamos a conocer. Cerrar los ojos y sentir, solo sentir sin pensar, es algo que definitivamente deberá ser aprendido, tarde o temprano.
Las sensaciones placenteras de contacto a lo largo de todo el cuerpo se han visto siempre bloqueadas por el pensamiento. Entonces tenemos que dejar de pensar o evaluar desde afuera lo que sentimos, para poder sentir de verdad.

Nosotras nunca estuvimos al tanto de esa voz de nuestro interior. Una mujer se puede sentir muy desenvuelta y desinhibida, sin embargo en su interior se encuentra con una carga de preceptos y tabúes que no sabe que tiene y que definitivamente le impiden sentir muchas partes de su cuerpo.


UN AMANTE POR FAVOR

Como no jugamos suficiente en nuestra adolescencia con nosotras mismas, ni pasamos horas de jóvenes, ensayando el placer, hemos dejado sujeto el placer a la necesidad de encontrar urgente, estimulación externa.
Encontrar a alguien que nos haga sentir tanto, que no nos deje pensar, por mientras.
Asociamos entones el placer al enamoramiento, y al que nos da placer, como nuestro amor.
Es así como nos volvemos sexualmente pasivas y entregamos nuestro placer a la presencia de otra persona, que nos enseñe o nos recorra o nos aprenda.
Le prestamos la Barbie para que juegue.
Esta necesidad de estimulación externa es la perfecta generadora de dependencia frente a la presencia del hombre.
Por que nuestro placer siempre va a depender de su caricia.
Así es como llega a nuestra vida el “Adivino”
No sólo necesitamos que esté allí siempre, para darnos el placer como un regalo, sino que sea muy experto y finalmente un adivino, para descubrir lo que nunca hemos podido descubrir nosotras de nuestro propio cuerpo, un adivino que descubra nuestras zonas erógenas y transite en ellas, como si fuese su casa.

El problema es que tampoco estamos listas para expresar lo que vamos sintiendo mientras él nos adivina, por que no sabemos como responder a esa estimulación.
No sabemos cómo cerrar los ojos y dejarnos llevar por el placer, cómo darle respiración y sonido y expresión corporal.


Esto se aprende en intimidad con uno, y se trabaja a través de los años.
Así que es poco lo que ayudamos en la tarea al pobre “adivino”
Es algo así como:


“Tócame, pero solo en las zonas buenas, con el tacto justo con una caricia totalmente apropiada, que tampoco sé si debe ser suave o intensa por que nunca me toqué.

Tócame tú, aunque yo no responda, por que a pesar que yo estoy totalmente contraída y asustada y de pronto medio a la defensiva, por que son las primeras exploraciones, que se hacen en mi cuerpo, y son extrañas para mí.
Yo sienta placer, mucho placer.
Así yo sabré que TÚ eres un buen amante.”



ALGO ASÍ COMO LA MADUREZ SEXUAL EN LA MUJER

Se ha investigado que la mujer llega a una plena maduración de su sexualidad después de los 30 años.
En realidad llega a su maduración fisiológica, lo que es diametralmente distinto.
Cuando ha logrado trabajar, exitosa o no exitosamente sus inhibiciones, o al menos parte de esas inhibiciones, podríamos hablar de maduración en su sexualidad.
Solo decimos con esto que ya ha tenido tiempo suficiente y que ha tenido oportunidad de hacerlo, por que puede haber logrado trascender las inhibiciones producto de la experiencias, o las pudo haber fijado, conservando así ciertos tabúes, que ya pasan a ser especie de reglas personales, como por ejemplo aquella que dice: este tema no me interesa, o esto otro ya pertenece al área de lo obsceno.

Pero en general podemos suponer que en esta edad han superado alguna de las primitivas inhibiciones y están mas libres de aquellos condicionamientos negativos que inhiben su desarrollo pleno.


CAMBIO DE DUEÑO

Quiero hacer una apreciación con respecto a esta época plena del desarrollo sexual de la mujer.
Es este el tiempo en que la mujer ya no tiene por que temer que papá y mamá ya no la quieran, por que ahora tiene un marido que la quiere.
Antes papá y mamá la podían considerar mala” si lo hacía”
Pero ahora el marido la considera buena “si lo hace”
Hay nuevamente un aprendizaje transversal de aprobación y desaprobación, pero esta vez inverso.
Eres una buena esposa, si hacés… tal cosa, o tal otra.
Esto lo quiero comentar a raíz que las investigaciones nos han mostrado que la madurez sexual de la mujer, el principal impedimento, para que la mujer, practique el coqueteo, la exploración de su propia sexualidad, o experimente otra pareja sexual, no se debe ni a preferencias, ni siquiera a sus valores personales.

SE DEBE EXCLUSIVAMENTE AL MIEDO DE PERDER AL MARIDO.

O sea que en primer término nos vimos influidas por la pérdida del amor de papá y mamá, eso nos llevo a no auto acariciarnos y no conocer suficientemente nuestras preferencias sexuales, y depender de la caricia de un otro para obtener placer.

Y se sabe ahora que la razón por la que no exploramos más nuestro placer personal y sus sensaciones con otras personas, es por que podemos perder la caricia de ese único otro dueño de nuestro placer, llamado marido.

Es así como lo relata una mujer en un estudio de laboratorio:
Me enamoré de mi marido desde que lo conocí, y creo que él lo siente de igual manera. Hasta ahora nunca lo engañé y espero no hacerlo. Sin embargo creo que si aparece la oportunidad y me excitara realmente, podría llegar a “eso” pero definitivamente no sería una cosa duradera ni un asunto prolongado.
Lo que me mantiene en el camino recto es en parte la necesidad de crear un verdadero hogar para nuestros hijos. No quisiera lastimar a mi esposo, a los chicos y a los parientes con el escándalo.

Se ve claramente que formar un verdadero hogar es su principal motivación y eso se contrapone a su deseo y si ella fuera capaz de dejarse llevar por este deseo y tener una aventura sería una aventura corta para no arriesgarse a perderlo.
Otra dice:
Desde que me casé, no he tenido otros asuntos, a pesar que gozo de la mayor libertad para salir y conocer a otros hombres.

De modo que si otro hombre me excita durante el día, mi marido se beneficia por la noche. No creo que mi esposo haya tenido tampoco otras relaciones. Sé de un episodio en que se besó con una mujer, pero no creo que se haya acostado con nadie desde que nos casamos. Si lo hiciera, creo que me ofendería profundamente, por que es algo que no podría soportar.

A veces me siento muy excitada por otros hombres, y creo que si puedo soportarlo, también él puede, dado que nuestro matrimonio nos satisface en la medida suficiente para anular la necesidad del engaño. De todos modos, apenas él tenga un asunto, yo haré lo mismo. Alrededor de mi hay muchos hombres a quienes me hubiera gustado conocer cuando era soltera.
Siempre en estos relatos de mujer, se intercala lo que siente, con alguna frase de deber moral, luego nuevamente dice lo que siente y luego repite lo que se debe.

No herirlo
No causar escándalo
Me ofendería mucho y
Yo lo haría en venganza…
Si yo puedo aguantarme
El también puede aguantarse.
Una cantidad de incluidos a un solo hecho totalmente normal, el hecho que ella se excita con otros hombres.
Es simple es sólo eso, pero inmediatamente un hecho tan simple como eso se carga de implicancias morales emocionales.




RELATO DE UNA MUJER SOBRE EL MATRIMONIO

El primer año de nuestro matrimonio fue bueno para mi marido y CREO que para mí también, pero yo oculte que me parecía que yo no estaba llegando al orgasmo como debía.
“El es un buen hombre, y me quiere mucho”
Yo no quería herirlo, era probable que el no lo tuviese del tamaño adecuado, la verdad que yo no quería herirle sus sentimientos, siendo honesta con él.

Además todo el tiempo el quería que hiciésemos cosas que a mi no me daban placer, pero como él me quiere tanto y me cuida mucho y no me obliga, igual yo cedo.
Asombra este relato por la cantidad de implicancias de si digo tal cosa, entones hiero al otro y yo mejor me callo por que lo quiero, y digo que bueno por que no me obliga y es paciente conmigo.

Les resuena esto en su mente, o sea que durante el matrimonio nuevamente hay implicancias emocionales, y morales para el placer y su administración.
Si digo que algo no me gusta o que el tamaño no es adecuado, hiero sus sentimientos.
Y sería muy mala si no valorara que no me obliga y me tiene mucha paciencia.
El aguanta lo malo que hay en mí, la falta de orgasmo.
El es buen hombre y consecuentemente no quiero perderlo, entonces me esfuerzo y esforzarme significa no decir lo que siento.
Hay mucho aquí para decir, en un matrimonio hay dos personas que están llenas de cosas por desarrollar a lo largo de la vida, pero tendemos a estacionarlo.
Conocemos a otro que se muestra de una determinada manera y pensamos que durante 20 o 30 años, tiene que ser el mismo.
Sino viene el “me engañaste”, no eras lo que me mostraste cuando te conocí.
El sentido común dice que es absolutamente obvio que lo que vemos en un principio no es, que conoceremos al otro como una cebolla que se deshoja y que capa por capa, vamos profundizando asimismo la relación.
Hay una época que recién estamos listos para ver la sombra de nosotros mismos y es después de los 35 o 40 años, Sería buenísimo que cuando llega ese tiempo uno encontrara un compañero o compañera que también se mira con sinceridad y ambos en un pacto de intimidad puedan mostrarse, indagar más profundamente en lo profundo de cada uno y por sobretodo poder revisara las cosas que hay en el interior de uno sin juicio, alguno de valor.
Establecer una certeza de que ambos probablemente son unas “ratas”, pero se aceptan mutuamente por que hacen afinidad tanto en lo mejor de las personalidades, como en los aspectos a mejorar.
Pero esas cosas no han de mejorarse sin experimentarse, y es por eso que uno debe estar casado con el mejor amigo o mejor amiga, y si llevamos 25 años de matrimonio y aun no somos la mejor amiga del compañero, quiero decirles que aún pueden y deben generar esa intimidad y nueva forma de relación donde decir lo que se siente en lo profundo de cada uno.

Es muy importante mujer, por que a la larga, la que se queda más sola en este cuento es la mujer.
Los hombres hasta avanzada edad establecen nuevas relaciones, ya sea de amistad afectivas y sexuales con mujeres en una forma mucho mas común, el hombre está mas afuera, la mujer está mas restringida, por muchas razones.
Viene además una época que el hombre busca relacionarse con mujeres jóvenes que tienen otra mentalidad frente a la sexualidad y reanudar así su sexualidad y afectividad una y otra vez, de diferentes maneras.
El hombre está mucho mas abierto a reaprender nuevas cosas.
Sin embargo en la mujer se torna totalmente diferente; veamos por ejemplo a una mujer de 50 que quiere experimentar nuevas formas de relacionarse y establecer nuevas relaciones afectivas y sexuales.
Tiene que estar flaca, linda, estirada, desinhibida, ser muy atractiva y estar en el entorno social apropiado.
Y las otras mujeres, las que están gordas, mas viejas, arrugadas y sin roles de conquista…
No tienen la oportunidad de hacerlo, entonces obviamente es muy necesario que seas vos seas el interlocutor válido del auto descubrimiento de tu compañero y la acompañante de sus nuevas aventuras, la cómplice de sus nuevas etapas y búsquedas y por favor no te quedes atrás en tu propio crecimiento, sin miedos, acompáñalo en su proceso, sé su mejor amiga, pero antes debes ser tu mejor amiga para conocerte y crecer con sinceridad.



LA AVENTURA DE MADURAR EN LA SEXUALIDAD Y LA SALUD.

Cuando hacemos este proceso de reconocimiento y aceptación mutuo, estamos salvando nuestro estado de salud.
El tabú nos enferma física y sicológicamente.
Durante muchos años, han estado bloqueadas muchas partes de nuestro cuerpo, y muchos deseos de nuestro interior y debemos liberarlos.
Tabú es hacer cuenta que ciertas partes cuerpo no están allí, ignorarlas o no prestarles atención o hacer lo mismo con nuestros instintos.
Nos enseñaron que esa actitud de ignorar nuestra corporaleidad y a no establecer una relación amable con nuestro cuerpo.
Es de esta manera es que uno empieza a comprender la gran cantidad de mujeres que después de los 50 comienzan a manifestar enfermedades de diversas índoles.
Trastornos cardíacos, circulatorios, sensorio motrices y sobretodo sicológicos y afectivos.
Trastornos de humor, alzas de tensión y reumatismo.
Por ejemplo se comienza a comprender muy bien por qué las mujeres tiene tanto problemas de cintura y del ciático, debido a que su espalda ha estado tensa y en una posición de falsa rectitud 30 o más años.
Han estado contraídos durante años todos los músculos lumbares y sacro-coxígeos para tener un lindo trasero y esa postura tan femenina y elegante con una espalada tiesa y contraída, bloqueando toda energía sexual que se pudiese desprender del chacra base.
Es así como se ha afectado la zona del ciático y la circulación sanguínea hacia las extremidades, durante el suficiente tiempo, para que aparezcan las várices, y los dolores de las piernas y la dificultad de moverse de la cintura para abajo.

Una mujer que subió de peso y le duele el cuerpo, una mujer que comienza a sentir molestias en sus extremidades y le cambia el genio y eso además le diminuye un poco el interés del marido en acariciarla o contenerla o seducirla.
Esa una mujer que definitivamente comienza a enfermarse y llamar la atención de nuevas formas ya no puede hacerlo por bonita o mimosa, ahora es por que está enferma.
Definitivamente, mientras más molestias circulatorias hay, mayor es la necesidad de esa persona de ser acariciada, está teniendo stress en su organismo, su sangre esta llena de adrenalina en realidad tiene años de enojos encima y si fuera acariciada, ese stress disminuiría inmediatamente, se estimularía la producción de los químicos que atenúan el dolor como Noradrenalina, la Serotonina y el cuerpo se pondría literalmente contento.
Será que ¿Ellas acentúan su enfermedad con el objeto que al menos un médico les preste atención?
Obvio.
La mujer entra en un estado de soledad, muy completa, una soledad de comunicación con su compañero, una soledad del cuerpo, una soledad social y ha estado por años en una soledad interior ahora más encima le toca vivir sus procesos de envejecimiento en soledad.
Todos los parámetros con que una mujer se maneja para medianamente sobrevivir con la vida en control, cambian en menos de 5 años cambian mucho las cosas y ya nada es como antes, no hay con quien hablarlo y no hay ningún manual a mano para envejecer con placer.
Las partes del cuerpo que se engordan; la panza, los muslos y las caderas nos van produciendo cada vez más enojo, o tal vez es al revés, esas partes han acumulado muchos enojos a través de los años,
No por la gordura solamente, sino por el instinto sexual que se ve frustrado a medida que envejecemos y engordamos aunque no nos demos cuenta, que es un instinto el que no está siendo satisfecho, se nota por el mal genio.
Cada día nos volvemos menos deseables y nos ponemos irritables y controladoras y las caricias y los mimos comienzan a disminuir progresivamente.
Nos dejamos de gustar y le dejamos de gustar al otro.
Nuestra auto estima comienza a deteriorar, mientras se deterioran así mismo las funciones corporales, y mientras más lindas y deseables hayamos sido, más fuerte el impacto de ver como ocurre este desastre en nuestros cuerpos.

Por que nos es si se acuerdan que ese placer que como mencionamos antes, dependía de un único otro, de un compañero y un compañero con el que está siendo difícil convivir, o es cada vez menos probable conquistar o conservar.
Un hombre cuyo principal medio de estimulación es lo visual y lo afectivo y a medida que nos ponemos gordas y gruñonas, va perdiendo interés y se comienza a alejar, llevándose consigo e placer de la mujer.
Es así como el placer comienza su viaje sin retorno.
En esta sociedades occidentales donde el contacto ha estado tan restringido, ¿Quienes son aquellos que nos acarician? el marido, la masajista y la peluquera.
Entonces la caricia placentera y sensual con una respuesta estimulante y revitalizadora, tan necesaria para la salud cuerpo, comienza a alejarse de nuestra vida y sumado esto, al enojo que sentimos con las partes que se engordan y los cambios de ánimo.
Y los devastadores cambios hormonales que podemos decir que donde hubo 1000 hormonas ahora quedan 10 con un impacto inmenso en nuestra fisiología y los cambios en la circulación sanguínea y disminución de la fijación del calcio por la falta de estrógenos.

LA MUJER MODELO

Esto es tan increíble que le ocurra increíble que le ocurra a las mismas mujeres que mueven la estabilidad de la familia y la sociedad, la misma mujer que fabrica ñoquis y contiene a sus hijos hasta que pasan los 25, aquella mujer que fue educada para cuidar, de una manera contenedora y afectiva, que pone el amor por sus hijos como el centro de su vida.

Es una mujer sabia, que sabe callar, y decir lo justo para que los matrimonios sean para siempre, ella aprende de su madre a esperar y llevar con una inteligencia infinita los procesos de maduración de su compañero y de sus hijos.
Esa mujer es un ejemplo.
Esa mujer que cuida, con una contención infinita, a sus hijos que aprendió a perdonar a callar y amar como ninguna.

Esa mujer que convierte el amor en pasta y les hace las pastas a sus hijos y postres y cosas exquisitas, hasta después que ya partieron y formaron sus familias que de tanto fabricar ñoquis para los que amaba, se puso cada día más gorda y que ahora gorda y vieja se va quedando olvidada.
¿Quién la ve? Quien se da cuenta y quien la abraza.
Esa mujer es tu mamá y tu abuela y seguramente hoy está viviendo todo esto en el silencio que le enseñaron a tener frente a la disconformidad.

Hace uno años había una publicidad en televisión una mujer mayor prepara las pasta y se sienta a esperar, hasta que suena el teléfono y es el hijo para avisarle que no viene, por que tiene mucho trabajo.

Así se quedan nuestras mujeres, se quedan solas, y tristes, y enfermándose de falta de abrazo, con la comida caliente sobre la mesa.

CAMBIOS EN LA FORMA COMUNICACIONAL

Es muy necesario que haya un espacio de intimidad en las relaciones, intimidad y confianza especialmente creada para estas cosas que uno va tendiendo a guardar, las sombras de uno, las cosas que uno siente y piensa y que naturalmente uno auto-censura como cosas malas que uno siente o cosas equivocadas.
Por que así nos educaron, para ocultarnos, para guardad a la mala y dejar la buenita.
Hay toda una estantería de cosas de nosotras mismas que no nos dejaron descubrir de adolescentes, que nos aconsejaron a no mostrar de jóvenes y de cosas que olvidamos que teníamos en nuestro interior hasta que comenzó a salir en forma de enojo y enfermedad en la madurez.
En esta estantería había muchas cosas para descubrir, explorar y compartir acerca de nuestro deseo, de afecto, de placer de nuestra verdadera personalidad.
Ese miedo a mostrarse como uno es y perder la impecabilidad, que están tan presente en ambos componentes de la pareja.
¿De donde viene? Es un aprendizaje que se transmite de madres a hijas, una postura de impecabilidad.
Una delicadeza de nuestra sociedad, una sociedad con doble estándar, que tiene unos costos enormes, luego en nuestra salud y en nuestra calidad de vida.
Uno no puede vivir como si siempre fuera buena y uno no puede vivir en un silencio sepulcral, pensando que siempre será joven.
Uno tiene que construir su madurez y uno es el absoluto artífice de su vejez. La calidad de vida de su vejez, es tu tema.

Un día, antes de ser vieja, uno debe crear un nuevo espacio de intimidad con su compañero un lugar donde quepa lo bueno y lo malo, lo feo de uno y del otro, como una experiencia de aprendizaje. Un lugar donde ambos pueden presentar sus oscuridades mutuas, es un espacio donde podremos afirmarnos en aquellos tiempos, donde sintamos miedo, inseguridad o desconcierto.

El otro no puede ser un ser lejano, cuando estemos necesitando decir cosas que tenemos guardadas por 20 años.
No puede ser sólo la amiga la que se entere de lo que es un poco conspicuo o particular en nosotros.
Por que todos los secretos que guardamos, se van a manifestar tarde o temprano, primero en trastornos de la emoción luego o en enfermedades en el cuerpo.








“Nada nace, nada muere, todo se transforma”

No desaparece, ni uno de nuestros enojos o resentimientos, todo se conserva y se transforma de alguna manera para poder manifestarse, si no lo dejamos aparecer de una manera seguro se va a transformar y reaparecer de otra.
En la Corporación Nacional del cáncer de Santiago de Chile, me decía la matrona en jefe, que ella a través de 30 años de experiencia se había dado cuenta que las mujeres que están enojadas con el marido, con la mandíbula apretada y los brazos cruzados sobre el pecho, acorazadas sin demostrar sensibilidad y con largos matrimonios sin discusiones.

Solían aparecer con cáncer de mamas, sin embargo la mujer que busco encontrar una pareja estable y que nunca la tuvo, solía manifestar cáncer de útero.

Ya se ha comprobado de mil maneras que el cáncer está relacionado con la acumulación de resentimiento y por supuesto ante semejante declaración de la matrona, yo decidí que sería bueno, durante el Masaje de Contención Emocional, que yo cree y cuya Escuela de formación dirijo, hacer levantar los brazos a la mujer y masajear a la altura de las axilas, diciéndole que sacara todos aquellos secretos que guardó, las ilusiones que no pudo hacer realidad a causa de las obligaciones propias del matrimonio, y los reclamos que nunca hizo acerca de sus necesidades y sueños.

Es ahí que se solían soltar el llanto, “Cuanto guardé, cuantas cosas que no dije” -“Yo no sabía que tenía tanto resentimiento guardado”

La verdad que espero que esta larga charla que hemos mantenido en este libro, sea más que sólo una teoría haga eco en su vida diaria y sus realidad, que las haga pensar en cómo se da la circunstancia propia de su matrimonio, como son los códigos comunicacionales en su pareja y si se dicen solo cosas apropiadas y correctas o también se cuentan las otras cosas.
¿Le dijiste alguna vez tus necesidades mas ocultas?, o siempre el fue un perfecto extraño, para vos.
¿Siempre fue él el que se te acercó y determino la forma y oportunidad del sexo?
O pudiste expresar tus fantasías.
¿Sabes tú los sueños más ocultos de tu marido, los ensueños, fantasías o molestias que pueda sentir con respecto a su vida personal?
Por que la persona más indicada para escuchar esas cosas que él guarda sigues siendo vos, por supuesto que esto debe intercalarse con tus propias confesiones, para que así ninguno se pueda poner a enjuiciar o recriminar al otro, ambos son seres con defectos y cualidades, siempre lo han sido y es muy bueno que se conozcan tal como son.

Ambos son seres imperfectos y la aceptación de eso, en uno con respecto a sí mismo es vital para poder así aceptar las falencias del otro. La vejez es la más grande lección de humildad que conozco, es el tiempo en que ya no importa nada demasiado, medio todo nos comienza a dar lo mismo.
Siempre es tiempo de hacer eso, preciosa.
¡Animate¡
Nunca es tarde para poder decir y hacer lo que siempre quisimos hacer, la vida transcurre acelerada, para los que guardan cosas, y lenta para el que se abre y aprende a disfrutar tanto de lo bueno como de lo malo, aprender de uno es lo que vinimos a hacer a la tierra, así que el riesgo vale la pena.
Comunicáte con sinceridad y decíle aquellas cosas que le cuentas a la masajista o a la sicóloga o a nadie.
Te sorprenderás también de cómo cambia la relación a ir creándose esos” minutos de confianza”, donde ambos pueden desahogar cosas de su sentir y que pensaban que el otro no entendería.
Es conocer a otro, es mostrar a la otra que ha estado guardada.

EL PLACER DE EXPRESAR LO QUE SENTIMOS.

Las caricias tienen un sentido expresivo.
La caricia es un idioma que debemos aprender a hablar.
La caricia es un idioma que ahora por investigaciones sabemos que genera nuestras ganas de estar en el mundo.
La caricia como forma de comunicación es una aventura que merece ser explorada, así lo confirman la enorme cantidad de personas que en muchos países han descubierto la biodanza.
Es un verdadero descubrimiento por que es una técnica que permite establecer una nueva y diferente relación de uno, con uno mismo, considerando el movimiento y nuestro cuerpo, en muchos casos por primera vez ya en edad adulta.
Miles de personas descubren su propio cuerpo y la necesidad de expresar con ese cuerpo una cantidad de emociones contenidas.
También descubren el valor del abrazo, sin necesariamente una incidencia sexual, y el valor de la caricia como un idioma maravilloso e infinito que no contiene un juicio de valor.
Aprender a hacer lo que siento que quiero hacer, o lo que me nace, y aprender a dejar al otro que se acerque, sin que las experiencias previas de fracaso, o los miedos detengan su avance.
Las personas de pequeñas nos tocamos mucho, y si una vez fue detenido ese contacto primario por los adultos, por que podría ser inmoral o contraproducente u otro prejuicio sin sentido; siempre, podemos volver a recuperar el valor del contacto.
Imagínese como puede ser que usted a los 50 pueda sentir la libertad de jugar y contactarse con veinte o treinta personas en una sala, con música, con juego, con alegría y con placer.


Eso es la biodanza un par de horas muy placenteras, que dura la clase y una vida nueva llena de increíbles cambios qué se producen a nivel biológico, y en el estado anímico.
Al cabo de un tiempo de hacer biodanza, literalmente somos otras.
Como decía un compañero de Biodanza, “Es que todas las mujeres de Biodanzantes son hermosas uno deja de ver edades, reconoce miradas y todas se vuelven atractivas a su manera”

Comento esto, por que es una interesantísima forma para que personas que no están acostumbradas, por una u otra razón, al contacto comiencen a experimentar el placentero camino hacia la caricia, no necesariamente sexual sino expresiva de emociones.

La contención, intimidad y respeto que se genera en los grupos de biodanza es realmente útil para desarrollar roles de comunicación, es como si tuvieras la posibilidad de hacer ensayos generales, de cómo decir lo que sientes verdaderamente y aprender a escuchar al otro, en su verdadero sentir, ya que hay una rueda de expresión de emociones verbales, al final de cada clase, donde cada uno puede expresar lo que sintió con tal o cual experiencia, y esa es la instancia donde uno aprende a sentir y a gozar con lo que el otro siente sin juzgar, y expresar el sentir.

Una de las cosas que uno descubre cuando comienza a descubrir la caricia como una forma de expresión es la voz interna que evalúa todo el tiempo lo que hacemos y lo mira desde afuera enjuiciándolo.
Esa voz es muy importante, por que es una voz que nos impide la sensación y la percepción interna del placer
Estar uno con uno, requiere imprescindiblemente no esta juzgando desde afuera la situación, uno sólo siente e investiga su sentir, por que es rico, sólo por que es rico.

Hay un mundo, de disposición para llegar a sentir sin interpretar la situación desde afuera.
Estamos demasiado pendientes si la caricia apropiada o no y si está más o menos cerca de una zona genital y averiguar que implicancia sexual puede tener.
Es como si ciertas zonas de nuestro cuerpo, fueran zonas que tiene una voz, esas zonas, son zonas complicadas, y en ellas se desprenden juicios, mientras las acaricio.
Y de ¿Quién son esos juicios?, ¿Son míos?, o salen cosas que diría mi mamá o mi papá?
Lugares de mi cuerpo que tienen voz propia, ¿Cuales serán?
No saben lo increíble y maravillosos que puede ser el descubrimiento del sentir después de años de bloqueo.
Las implicaciones de la enseñanza transversal bloquearon el desarrollo de mi sensualidad y ahora redescubrirla es una aventura.
Descubrir sensaciones, es un largo y agradable recorrido que siempre tendrá enormes recompensas, pero parecieran más grandiosas esas sensaciones en personas que nunca se permitieron sentir antes.
El contacto con la piel de una forma sensitiva, buscando matices y formas de expresión precisa de cada sensación interna, es la invitación del placer a entrar para siempre en la vida de una.

La piel nos contacta y nos relaciona con el mundo todas las investigaciones neurofisiológicas van apuntando a la relación que hay en entre la conciencia y la vida y la sensación corporal.
Por ejemplo las investigaciones de Libet, científico que descubrió que en realidad no vivimos el presente, por que el cerebro se demora medio segundo en sentir lo que pasa en nuestra piel.
El descubrió que lo que nos eriza la piel, es lo que recordamos.
Entonces nos podemos dar cuenta la importancia que los sentidos y las sensaciones somato perceptivas en la conciencia de nosotros mismos.
Se ha descubierto que el área somato perceptiva del cerebro es como un colador, todo lo que pasa por ahí, existe y queda permanente en nuestra memoria del cuerpo. Somos lo que sentimos y experimentamos con el cuerpo.

El organismo completo y su fisiología esta preparado para reconocer el mundo y reconocer la vida a través de los sentidos.
Los cambios que se producen durante el ejercicio de nuestra afectividad y sexualidad son absolutamente necesarios para el cuerpo y su equilibrio químico.
Un ejemplo de esto es por ejemplo saber que dentro de las transformaciones que ocurren durante la fase de excitación en la mujer, esta el cambio de la presión sanguínea el aumento de volumen de las mamas y el ensanchamiento de un alrededor de hasta 2 cm de el tórax.
Esos cambios físicos que ocurren en esta fase producen un estado de entrenamiento en el cuerpo, un cuerpo con un sexualidad activa esta en condiciones normales, aumentando y disminuyendo su tensión y en una armónico equilibrio de la adrenalina y la noradrenalina que va y viene en el cuerpo, un cuerpo que se emociona y se relaja que intensifica su sensación y luego la disminuye, se alza la tensión y luego viene el reposo.
Entre la excitación y el reposo esta la vida.







Sexo a los 70

La relación sexual en la edad madura no se concibe, por que en nuestra mente los mayores son, seniles, llenos de ideas fijas, incapaces de adaptarse a nuevas cosas y además se los considera hipocondríacos y degenerativa mente enfermos.

Son personas anticuadas y propensas a la pasividad y la depresión, eso es nuestra visión de las personas mayores y con esa visión nos criamos;
Interiorizamos este estereotipo en lo profundo de nuestro inconsciente y lo repetimos, uno cuando se pone viejo, solo descansa.
No existen ejemplos en el cine, teatro o lectura de parejas teniendo relaciones sexuales, siempre los viejos son asexuados.

Se le llama los años dorados a una época tierna en que sólo te nacería acurrucarte a tu pareja y a lo mejor darte uno que otro besito.
Y vemos entonces en los reportajes de la televisión, hablando con ternura de los viejitos que se casan, como que su actuar no fuera humano, los viejitos son cositas tiernas, y que impresionante es ¡Si hasta se quieren casar¡ Se están comportando como si fueran humanos, y eso nos asombra.

Es cierto que fisiológicamente vamos teniendo cambios, a través de los años, pero más que los cambios en sí, lo que nos comienza a impactar es que el cuerpo no responde como pensamos que debe responder.
Tenemos falta de información y expectativas diferentes a las reales, o porque sobredimensionamos la capacidad de respuesta o la disminuimos pensando que somos incapaces de responder, por que somos viejitos.


Si no sabemos como va cambiando nuestro organismo, a través del tiempo y no conocemos su fisiología, lo primero que sentiremos es angustia; Al ver un cambio y pensaremos que “algo anda mal con nosotros”
La angustia que acompaña al cambio, empeora la capacidad de respuesta, entonces así es que empeora la situación.







Cuando alguien viene y nos explica como es médicamente el proceso, nos tranquilizamos y nos podemos adaptar a los cambios, pero quien informaría de sexualidad a la gente grande, si para nuestros estereotipos es una sexualidad que no existe, la gente mayor no hace el amor, y decirle como hacerlo o entrar en este terreno se podría considerar hasta obsceno.

¡¡Como vas a decirle a mi abuela como tener mejor sexo¡¡

Entonces al adulto se le transforma el tema en su mente de manera que hablar y preguntar de sexo y decir que esta interesada o interesado, entraría en el área de lo obsceno y que moralmente debe resignarse, por que ha comenzado la edad de la ternura, sus “años dorados





FISIOLOGÍA DEL CAMBIO EN EL HOMBRE

El signo mas notorio del cambio se puede visualizar en el hombre, su respuesta no es una respuesta inmediata y con tanta rapidez como solía suceder antes.
El hombre veía reaccionar en forma de erección su organismo, a la más leve provocación, teniendo que ocultar o detener o controlar sus erecciones.
De pronto se presenta uno de esos estímulos y la respuesta… se demora, interminables minutos que está requiriendo su cuerpo para que su respuesta se haga visible,
Minutos eternos en que se pregunta de todo, pero si por mientras estoy sintiendo mucha pasión, (yo soy muy sexual) ¿Por que mi cuerpo no lo muestra en erección?, ¿que me está pasando?
Ante la angustia se produce una derivación inmediata del flujo sanguíneo en otras áreas, debido al impacto emocional y la respuesta puede literalmente no llegar.


¿Esto es en realidad un problema de vejez?
o es falta reinformación de los procesos de maduración del cuerpo.

Si durante tantos años pensaste que sentir pasión era tener una erección entonces sientes que ya no sientes pasión, que ya no eres el mismo y que ya no respondes apasionadamente por que seguramente tu compañera no te hace sentir esa pasión.

Siempre tengo erecciones y contigo no las puedo tener por que no me gustas, no siento la pasión que sentía y pienso que lo mejor sería buscar un estímulo más fuerte, ver a alguien más joven y sexy, por que así seguramente la erección va a ser más rápida.
En algunos casos lo es, pero en otros es un papelón, detrás de otro por que al demostrar la respuesta, viene la palabra ”impotente” a la mente y se lleva la concentración dando lugar a una frustración detrás de otra.




Bastante primitivo es pensar que si no hay velocidad en la respuesta fisiológica es por que no le gustas o por tu apariencia, y que debe buscar otra compañera sexual, que lo estimule.

Es la primera y natural reacción, culpar a la compañera, por que de otra forma sería reconocer que uno está envejeciendo y el hombre siempre pensó que la que se ponía vieja muy rápido era su mujer, por la menopausia.
El se ponía interesante y entrecano y ella menopáusica (como sinónimo de histerica) y vieja.

Pero de pronto cambió su respuesta fisiológica y es todo un trabajo llegar a reconocer los propios procesos de maduración como consecuencia inmediata de nuestra edad.

El segundo cambio después de los 70 son erecciones sin el mismo aumento de tamaño o con un poco menos de dureza.
También y esto es muy importante es que en este pene erecto tienen muchísima menor sensibilidad por cambios en procesar la información que viene de las terminaciones nerviosas del pene; esto es debido a que la piel del pene está más arrugada.


Esto puede ser visto como muy afortunado por que diminuyó la urgencia de eyacular y bien trabajado esto en pareja, podría contribuir a un re aprendizaje de largas sesiones de placer considerando la natural tardanza en de la eyaculación; convirtiéndolo en una situación positiva, de una sexualidad madura y completa.

Pero no, generalmente la angustia por eyacular, como símbolo de virilidad, termina convirtiéndose en una fuente grande de angustia y consternación.
La angustia es asociada a una pérdida del control de mi erección, de mi sensibilidad y de mi eyaculación, es a la larga perder el control, lo que no podemos soportar, y por eso es que tendemos a culpar al otro, a la compañera. Y viene entonces la etapa del viejo verde, que persigue chicas jóvenes.









La pasión del hombre sería algo así como:

más rápido,
más grande,
más duro,
y con una eyaculación rápida
si no, no soy hombre.



El mayor impacto lo comienza a recibir la mujer en su autoestima, pensando que no es sexualmente estimulante, que ya no le es atractiva y que él está cada vez menos interesado en hacerle el amor.
Entonces que hace la mujer comúnmente, lo deja de tocar o de estimular, para no llegara la fracaso.
El pene para ambos, se transforma en zona tabú, por que si ella lo intenta estimular manualmente y no hay una reacción de la calidad que se espera, llevara a sentir frustración entonces ella prefiere dejar de intentarlo para no hacerlo pasar por eso.


Si la mujer conserva, el hábito de estimular el pene y el escroto, con cariño, con caricia, con intimidad y sin esperar necesariamente una erección es totalmente probable que la erección se dé, como es natural que suceda, pero lentamente y sin presiones.

La clave entonces es encontrar en la caricia placentera, el juego de nuestra sexualidad, expresamos acariciando, por que sí, por que nos gusta; Entonces no permitimos que la autoestima de ninguno de los dos se deteriore.
Te acaricio por que me gustas, dale, dejáte acariciar un rato.

Y es muy importante saber que sobre exigir el pene no es acariciar.
Acariciar es tocar cariñosa y sensitivamente otras áreas, porque el deseo aumenta y esto hay que saberlo a cualquier edad; Aumentando la tardanza en llegar a la zona erógena, haciendo que el otro desee que uno lo estimule directamente; Por eso se llama deseo.
Entonces debe ser un coqueteo o con aquellas zonas, pareciera que voy a tocarte pero, salgo y hago que tu interés en que estimule esas zonas aumente.

Todas las terapias de sexualidad se basan en prohibir durante largos períodos la caricia en la zona genital para que la pareja aprenda a comunicar y sentir sensaciones en otras áreas de su cuerpo.
Entonces estamos hablando de una maravillosa época donde el juego sexual se vuelve en verdad un juego sexual de gran riqueza en el área emocional y sensitiva y es un juego generador de gran placer, producto que se ha perdido la urgencia.

Por eso es que recalco tanto que la madurez nos da nuevas formas de relación, y nuevas formas de comunicación, donde se van perdiendo los estereotipos, para llegar a una verdadera relación sincera con otro que estamos conociendo en su verdadera dimensión.
Por eso las aclaraciones que hago a través del libro sobre dejar de fingir impecabilidad y empezar a mostrarse lo antes que puedas.
Por que en etapas posteriores como los 70 necesitarás de todos los recursos de juego y confianza para una sexualidad realmente placentera y una relación de pareja estimulante.
La relación sexual exitosa tiene que ver absolutamente con esto y no como se tiende a creer con la penetración del pene en la vagina.


FISIOLOGÍA DEL CAMBIO EN LA MUJER.

En la mujer es bien conocida la falta de lubricación vaginal como una consecuencia directa de la disminución del estrógeno.
Como la lentitud en la erección en el hombre en la mujer también se produce una mayor lentitud en la lubricación vaginal lo que considerando las formas de revertirlo, nos es totalmente favorable, estamos justamente estimulando una sexualidad basada en las caricias, no exigentes sino expresivas entonces las aceites, los lubricantes y las cremas deberán ser nuestras aliadas para el tacto y el sentir, deberán haber ingresado a nuestra cama, muchos años antes de la disminución de la lubricación, y con la cantidad de productos fantásticos que hay en el mercado, llenos de sensualidad y aromas, disponemos una vasta gama de placer de todos los sentidos, que también lubrican la vagina.
Incluso han salido lubricantes con temperatura que agregan tibieza a las sensaciones de aroma y contacto.

Las alteraciónes físicas de la anatomía funcional de la vagina en el período post- menopáusico suceden básicamente en torno a dos cosas, se hace menos elástica las piel de la vagina y se hace más fina; en algunos casos bastante llegando a encogerse la vagina al punto de una atrofia vaginal.
Sin embargo el adelgazamiento de la piel es la que más cambios nos provoca por que es una piel que se vuelve muy sensible, se enrojece, tornándose algunas fricciones dolorosas e inclusive se produce a veces pequeños sangramientos al contacto o irritaciones e infecciones.

El clítoris en sí no se ve afectado de ninguna manera, sigue teniendo la misma sensibilidad y sigue aumentando su tamaño de la misma forma que lo hacía en edades tempranas.
Aumenta su tamaño durante la hesitación sexual igual que siempre aunque no se pueda ver como antes por los nuevos pliegues de la vagina.

Es muy importante esto, pero hay que saberlo bien y repetírselo varias veces al día:

la capacidad orgásmica de la mujer no se ve afectada de modo alguno por el proceso de envejecimiento


De hecho hay muchas mujeres que tienen extraodinarios orgasmos producto de la simplificación de su, sexualidad, aumento de la caricia como forma de contacto, estimulación mas madura y sostenida en la pareja sin angustia por resultados, y sobretodo un mayor compromiso con el sexo.
Eso aumenta su entrega sicológica a un sexo que le es muy placentero y del cual tiene una intervención igualitaria y de compañeros íntimos.
Incluso los estudios nos dicen que la respuesta orgásmica de la mujer aumenta con cada década hasta fines de la octava.
Más o menos a los 70 puede haber un cambio en la intensidad de los orgasmos producto del deterioro cerebral y circulatorio que hace una respuesta más suave.
La histerectomía es otra de las causas de disminución en la intensidad de los orgasmos, pero más que por la no presencia del útero por los trastornos que produjo la operación en el flujo sanguíneo en la zona pélvica.

También hay que considerar que los tratamientos con testosterona en personas post-menopáusicas pueden llegar a estimular de gran manera la respuesta orgásmica así como la terapia de reemplazo hormonal que evita la atrofia del útero y aumenta la lubricación. Y que yo no comprendo por qué tan estúpidamente los médicos argentinos se niegan a administrar, yo pienso es por esa tontera de estar todo el tiempo los profesionales cuidándose más de ser demandados que del bienestar de sus pacientes.

Es muy extraño y una falta de cultura total, por que en todos los países dónde los médicos se perfeccionan y actualizan, no sólo se administra esta terapia sino que la recomiendan ampliamente para conservar la vigencia de la mujer durante la mayor cantidad de tiempo posible.
Por que ayuda a detener la Osteoporósis y protege contra las Cardiopatías.

Entonces si no es el envejecimiento lo que afecta nuestro deseo sexual,

¿Que es en realidad lo que nos afecta?


NOS AFECTA EL MATRIMONIO

La gente se casa por diferentes razones, pero la decisión más frecuente es el enamoramiento. Éste es un estado que nos disminuye la capacidad intelectual y de decisión por el exagerado a aumento de las endorfinas en el cuerpo, sentimos el mismo placer que sentiríamos con una dosis de cocaína, literalmente estamos drogados y no respondemos en forma adecuada ni racional. El organismo completo está respondiendo a una visión enajenada de la realidad.
Las Feromonas son proteínas que emanan de nuestra piel con un olor característico que produce en los otros una reacción de atracción o aversión el otro siente atracción por nosotros y nosotros por él en un mecanismo que esta creado por la naturaleza para el mejoramiento natural de la raza.

Mi proteína hace afinidad solamente con la proteína de otro ser cuyo ADN es óptimo para la reproducción específicamente conmigo, asegurándose así la naturaleza que hayan pocas fallas genéticas.
Entonces olvidemos rápida mente la idea de la libertad de elegir, por que no hay tal libertad, la naturaleza ya eligió por vos.




La naturaleza es muy sabia y debe asegurarse que fecundemos con esa persona, entonces al percibir su olor, nos libera endorfinas y nos da una respuesta placentera, cada vez que lo vemos.

Es como si recibiéramos una dosis de cocaína cada vez que lo vemos, Esas feromonas son de gran alcance, basta que estemos en la misma habitación.
Eso se llama enamoramiento y dura un período variable que ronda de 3 a 5 meses.
Es una respuesta somática que altera nuestra funciones fisiológicas, de la misma manera que el stres que es más fuerte en su intensidad cuandoo la mujer está ovulando.
Eso también explica por qué las mujeres que han dejado de ser fértiles aunque sean hermosa, producen una atracción que es más evitable, no tan naturalmente intensa, debiendo intensificarse a través de la conquista de una forma más racional y demostrando dones relacionados con la estabilidad y el cuidado de la pareja en el largo plazo.

Cando estamos en estado de enamoramiento, como decíamos, sólo queremos disminuir la distancia que hay entre esa otra persona que nos seduce y nosotros, entonces encontramos la forma de asegurarnos que permanezca cerca.
Por los bloqueos sociales, obviamente no podemos decir que es nuestro fetiche o que es nuestro objeto sexual predilecto, entonces lo convertimos en nuestro amor.

Nuestra mente está fuera de servicio, estamos en un estado de enajenamiento provocado por un componente similar a la cocaína, que además nos tiene sin dormir para fecundar).
Nos hace sentir mucho bienestar y sin cansancio (para fecundar).
Y nos hace sentir hermosos y triunfadores, (para conquistar y fecundar).

En el caso del hombre, él buscó con la vista que es el sentido apropiado y revisó las caderas de muchas mujeres y su aparato de alimentación para encontrar una que pueda parir bien y alimentar bien a su cría.

Ambos buscarán a alguien bonito, por que la armonía y simetría en el cuerpo es símbolo de una mejor genética, mientras más simétrico mayor es la fortaleza genética y así se asegura la super-viviencia de la cría.

La mujer debe encontrar un buen proveedor para las crías y eso le hace una acción mucho más calculador.
Su área cortical está en acción mientras ella se enamora, ella está haciendo un historial de vida, y su área cortical trabaja en forma contínua, grabando situaciones, ella esta sacando cuentas, está proyectando a largo plazo las actitudes del compañero para prever que éste sea un adecuado proveedor a través de los años, para su cría.

Por eso la mujer en una discusión puede resumir lo que hiciste los últimos meses con lujo de detalles y encadenar hechos que para el hombre no guardan relación alguna.
Por eso la búsqueda en la mujer es más calculadora y más dirigida al más la más fuerte de la manada y al mejor macho.


También influyen los factores sociales, como que ella es un “minón” que no se puede dejar pasar, o que él es de buena familia o un profesional destacado. Estas son las razones sociales que nos hacen acelerar la decisión del matrimonio y permanecer ilusionados de haberse llevado el premio mayor, y hay que considerar que a los premios mayores uno los conserva por razones de propiedad.

Las razones de enlace matrimonial son infinitas, pero indudablemente podemos decir que están pensadas en el bien social o bien de la raza humana y no el bien individual.

Es una decisión genética, por eso es tan importante lo que tan bien se aprende en Biodanza, tan acertadamente, que uno debe casarse case con el fetiche y el amnios unidos en una misma persona.
Que uno se case con la persona que más atracción te produce y además que sea un buen cuidador o cuidadora de las crías. El fetiche es el objeto sexual de tu preferencia, y el amnios representa el cuidado del líquido amniótico en el útero.
Por que de nos ser así, siempre se generarán dificultades, en un caso, la búsqueda del fetiche, para fecundar con coincidencia de ADN.
O la búsqueda de un buen amigo que nos cíude y cuide a las crías.